Sanseindtryk

Til dig, der reagerer stærkt på lyd, lys, berøring eller mange indtryk på én gang.

Resultat med det sammeAnonymt, ingen kontoca. 5 min

Testen kan være noget for dig, hvis …

Baggrundsstøj, skarpt lys eller bestemte stoffer kan gøre dig udmattet eller irritabel.
Du har brug for at trække dig efter indkøb, fester eller en dag i et åbent kontor.
Du har opdaget, at bestemte ting giver dig ro, fx bevægelse, tryk eller bestemte lyde.

Du ser, hvilke sanser der er mest følsomme hos dig, og hvad der giver dig ro.
Du får konkrete råd til at indrette hjem, arbejde og hverdag, så indtrykkene koster mindre energi.
Du får et sprog til at forklare andre, hvad du har brug for.

Eksempel

Hvert delområde kan foldes ud med en forklaring og konkrete hverdagsråd til netop dét.

Testen handler om, hvordan dine sanser reagerer på omgivelserne. Der er ingen rigtige eller forkerte svar; mennesker er meget forskellige her.

Delområderne

Lyd: Hvordan du reagerer på lyde, støj og pludselige lyde.
Lys og syn: Skarpt lys, skærme, rod og mange visuelle indtryk på én gang.
Berøring og krop: Tøj, berøring, madens konsistens og signaler fra din egen krop.
Mange indtryk: Hvad der sker, når mange indtryk kommer på én gang, fx i butikker, til fester eller i trafikken.
Sanseindtryk, der giver ro: De sanseindtryk, du opsøger, fordi de beroliger eller giver energi.

Spørgeskema: Spektrums eget spørgeskema
Grundlag: Udviklet af Spektrum ud fra de træk, som diagnosekriterierne (DSM-5 og ICD-11) og forskningen beskriver. Spørgsmålene er skrevet fra bunden og er ikke oversat fra andre spørgeskemaer.

49 kr.ca. 5 min · 20 spørgsmål

Din profil på hvert delområde, så du kan se, hvor trækkene fylder, og hvor de ikke gør.
En forklaring af, hvad det kan betyde at genkende meget på et delområde.
Konkrete hverdagsråd til de områder, der fylder mest.
Mulighed for at holde pause og fortsætte senere.

Genkender du dig selv flere steder? Hele spektret: alle områder for 149 kr. (spar 96 kr.)

Hvilken test passer til dig?

Genkender du dig selv flere steder, får du mere ud af Hele spektret.

Er det overhovedet relevant for mig?

GratisIngen betaling

Du kigger på denne

Hvad fylder i ét bestemt område?

49 kr.pr. område

Mest udbytte

Hele billedet, og noget konkret at vise lægen.

149 kr.Ca. 30 kr. pr. område · spar 96 kr.